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Vorhand:

1) Die Vorhand beginnt mit einem Splitstep (Sprung in die Bereitschaftsstellung vor dem Schlag).

2) Man versucht möglichst früh, also sobald man erkennt, wohin der Ball geht, auszuholen.

3) Der Treffpunkt ist vor der Hüfte. Die Beine und der Körper sollten hier stabil sein.

4) Der Ausschwung geht über die Schulter, sodass der Ellbogen am Ende vor dem Kinn ist.